Ich bin Svenja,

Weltenüberbrückerin, Wegbegleiterin und Mutmacherin.

Ich lebe bewusst im Hier und Jetzt, genieße die Natur und verschiebe keine Pläne mehr seit mein Mann diese Welt verlassen hat.

Meine Geschichte

Nachdem mein Mann im Dezember 2018 selbst entschieden hat von dieser Erde zu gehen, stand meine Welt still. Der Verlust kam plötzlich – obwohl ich wusste, dass er an der Seele krank war. Ich verlor damals nicht nur meinen Mann, sondern auch unsere gemeinsame Arbeit. Erst stand meine Welt still, ein Gefühl außerhalb von Zeit und Raum und später stand sie Kopf. In der ersten Zeit lebte ich einfach nur den Moment, oft war das Morgen in Gedanken schon eine Ewigkeit entfernt und ich konnte nicht gut planen. Auf die Frage wie es mir ging, war meine ehrliche Antwort lange Zeit: Ich weiß es nicht. Meine Welt war ver-rückt und wollte neu geordnet werden. Ich erlebte die für die Trauer normale Gefühlsachterbahn, ein Auf und Ab. Zurückblickend habe ich manchmal nur funktioniert und keine Erinnerung. Oft erschrak ich wie schlecht mein Gedächtnis war. Heute weiß ich durch meine Ausbildung, durch viele Gespräche und aus Fachbüchern, dass ich ganz normal war.

Mit der Zeit, mit menschlichen Engeln an meiner Seite und im Austausch mit anderen Trauernden wandelte sich meine Trauer. Sie ist noch da, aber der Schmerz ist gegangen. Traurig bin ich manchmal trotzdem noch. Geblieben sind aber vor allem Erinnerungen und die Liebe. Ich bin also ein lebendiges Beispiel dafür, dass sich Trauer wandeln kann. Mein Leben hat heute mehr Tiefe und Bewusstheit. 

Ein Vermächtnis

Aus meiner Geschichte ist Berufung geworden: Heute bin ich zertifizierte Trauerbegleiterin. Um dich bestmöglich zu begleiten, bringe ich Fachkompetenz und eigenen Erfahrungsschatz gleichwertig mit ein. Durch meine eigene Erfahrung bin ich authentisch, wenn ich über Trauer rede und dich auf deinem Trauerweg begleite.

Meine Philosophie

Alles hat seine Zeit und alles darf seine Zeit haben. 

Die Freude und die Trauer. 

Die schönen und die schwierigen Zeiten. 

Die Geburt und der Tod und dazwischen das Leben mit all seinen Facetten. 

Ich bin Trauer- und Lebensbegleiterin

Menschen in Trauer und Lebenskrisen begleite ich einfühlsam und kompetent auf ihrem Weg.  

In der Einzelbegleitung stehen deine Bedürfnisse und deine aktuellen Themen im Mittelpunkt.

Meine Begleitung ist individuell, wie du, wie dein Leben, wie deine Trauer.

Ziel ist es, dass du danach gestärkt und hoffnungsvoll auf deinem Lebensweg weitergehen kannst.

Meine Stärke ist die Einzelbegleitung.

Achtsam, bewusst und in voller Präsenz kann ich 1:1 am besten für dich / für euch als Familie da sein. 

Schicksal als Wegweiser

Durch mein Schicksal habe ich erlebt wie wenig spezifische Hilfsangebote es für jung verwitwete Menschen und auch für Trauer nach Suizid gab. Ich suchte nach Unterstützung für mich und fuhr 300km zu einem Wochenende für junge verwitwete Frauen. Familie und Freunde waren für mich da, doch das Wochenende war besonders: Dort fühlte ich mich wirklich verstanden und normal, und das ohne viele Worte, einfach nur im Kreis Gleichgesinnter. Ich hätte mir gewünscht mehr Austausch zu pflegen wie an dem Wochenende. Die beiden Trauerbegleiterinnen hätte ich auch gebucht, wären sie in meiner Nähe oder online verfügbar gewesen!

 

Ich möchte einen Unterschied machen, weil DU durch mich in der Trauer nicht alleine bist.

Ich bin online für dich da und jederzeit in deiner Nähe.

 

Eine große Herausforderung war es über meine Trauer zu reden, da mein Mann durch Suizid gestorben ist. Ich wollte darüber reden, aber viele Menschen waren schockiert und hilflos – und schwiegen lieber. Und wenn, dann sprachen wir oft über den Suizid und weniger über meine Trauer.

Ich möchte offen über das Thema Tod und Trauer reden und es wieder mehr in den Mittelpunkt unserer Gesellschaft bringen – oder zumindest in den Mittelpunkt meiner kleinen Welt. 

Leben als Lehrmeister

So wie das im Lauf eines Lebens ist, haben verschiedene Verlusterfahrungen meinen Lebensweg geprägt: Der Auszug von Zuhause, zerbrochene Partnerschaften, Verlust von Gesundheit und berufliche Veränderungen. Dazwischen gab es kleinerer Abschiede und Verluste. Der Tod meines Mannes war der bisher größte Einschnitt und Umbruch in meinem Leben. Damit einhergehend erlebte ich zudem wie es sich anfühlt von heute auf morgen keine Arbeit mehr zu haben.

Ich kenne Trauergefühle in unterschiedlichen Lebensphasen. Mein eigener Weg und meine Erfahrungen sind der größte Schatz, wenn ich dich begleite. Denn dadurch kann ich sehr gut mitfühlen und vieles verstehen. Gleichzeitig bleibe ich in der Begleitung professionell und ganz bei dir, denn dort haben deine Themen ihren Platz. Ich habe dieses „stummes Verständnis“, diese mitfühlende Resonanz von Begleiter:innen und Therapeut:innen neben der methodischen Kompetenz stets als sehr wohltuend empfunden.


Im Kennenlerngespräch kannst du einen ersten Eindruck von mir bekommen. Lass uns schauen, ob die Resonanz passt.

Zum Weiterlesen & Hören

BLOG
Über meine Geschichte und Trauer nach Suizid schreibe ich auch in meinem Blog.

Als Allgäuer Wildkräuterführerin habe ich außerdem eine Serie zu Pflanzenfreunden in der Trauer in den Blog integriert.

 

Den Blog findest du auch gleich hier unten auf der Seite

In meiner ersten und weiteren Podcast-Folgen kannst du einiges über mich und meine Geschichte anhören. 

Mein Blog

Trauerbegleiterin

Zuwendung zum Leben, Selbstliebe und Stärkung des Immunsystems. Diese Themen unterstützt die Wilde Rose mit ihrer liebevollen Kraft.

Trauerbegleiterin

Der Klatschmohn - leuchtend rote Blüten. Bei Schlaflosigkeit, Erschöpfung, Unruhe. Schmackhaft in der Küche.